Saúde Mental: Como os chás podem ajudar?
Nos últimos anos, tem-se falado cada vez mais sobre questões relacionadas à saúde mental. Com discussões aprofundadas sobre o que pode melhorar nossas sensações e comportamentos, muitos “diagnósticos” foram feitos. Muitos acreditam que essa saúde está ligada à genética, tendo causas de geração.
Já outros, dizem que para estar bem mentalmente, é preciso aprender a aproveitar a vida além da sobrevivência. Além disso, também encontramos os que veem na terapia a resposta. Mas, entre tantos porquês, o ponto de interrogação continua rondando a cabeça de quem está passando por isso.
Talvez, a receita para uma vida de maior bem-estar mental seja única para cada pessoa. Até porque, somos sujeitos singulares, criados de formas diferentes e com sonhos distintos. Sendo assim, é preciso maior personalização quando falamos em saúde mental e em como mantê-la em dia.
Entre tantos debates, queremos trazer o nosso e te mostrar como e porque os chás podem ser uma ótima escolha nesse caminho. Vamos lá?
Chá e saúde mental: um debate importante
Quando falamos em saúde mental, devemos deixar claro que esse caminho não é feito de uma linha linear. Muito pelo contrário, a busca por uma vida de maior bem-estar mental é feita de altos, baixos, médios, tortos… O importante, é saber que os baixos não são eternos, nem os médios e infelizmente nem os altos.
Aqui, na Chás Real, acreditamos que o que importa nesse debate, é construir uma mentalidade tão forte, que os baixos são superados com cada vez mais facilidade. Até porque, nossa vida será um eterno looping de situações e sentimentos. Ou seja, saber lidar com isso é uma tática de sobrevivência!
Mas, onde exatamente o chá entra e se encaixa nesse debate que vai além das palavras e se torna prova prática e cotidiana? Basicamente, podemos afirmar que investir no consumo de chá é um bônus para sua saúde mental. Da mesma maneira que realizar exercícios e se alimentar adequadamente também!
O ponto chave é saber que uma vida de maior bem-estar e tranquilidade é construída aos poucos. Podemos até usar um exemplo rápido e falar que, assim como na construção de um muro, cada tijolinho importa. Em outras palavras, é preciso ter o tijolo da alimentação, o do descanso, da água, do cházinho…
Como começar?
Não existe receita mágica, não temos um manual e nem um passo a passo predefinido. Aqui, na Chás Real, o que nós temos, queremos e podemos te oferecer, é um suporte empresarial de qualidade. Com décadas de mercado, produzimos produtos de alta qualidade, sabor e aroma inesquecíveis.
Além dos nossos chás, podemos te auxiliar nesse caminho em busca de mais saúde mental por meio de conteúdos de valor. Neles, buscamos te fazer refletir, planejar e executar pequenas metas em busca de mais bem-estar. Nesse primeiro momento, te convidamos a adquirir algumas caixinhas de chá.
Na sequência, queremos te aconselhar a realizar a leitura dos nossos outros artigos postados aqui em nosso blog. Por fim, te deixamos a missão de ser sua melhor versão, não agora, mas aos poucos e com um passo de cada vez. Para isso, é preciso saber que a saúde mental é feita de muitas práticas.