Dicas para criar o hábito de beber chá
Mas, como criar o hábito de beber chá?
Como sabemos, cuidar da nossa saúde mental e física é de extrema importância para ter uma vida plena. É exatamente por esse motivo, que muitas pessoas passam a investir em hábitos que as proporcionem ainda mais bem-estar. Dentro do que cada pessoa consegue fazer durante o dia a dia, existe uma série de práticas.
Algumas pessoas, optam por realizar pequenas caminhadas durante o dia ou no fim da tarde. Outras, preferem fazer aulas de yoga, ali mesmo em suas salas, utilizando as famosas videoaulas. Já algumas, escolhem atividades mais desafiadoras, como maratonas, escaladas e, até mesmo, treinos intensos na academia.
É claro que, um dos maiores benefícios da vida saudável, é não ter limites para as atividades realizadas. Assim, você pode escolher várias, algumas mais leves e outras um pouco mais difíceis. Entre todas as práticas, o hábito de beber chá vem se destacando em meio a quem prefere dias mais calmos e tranquilos.
Qual a importância de criar o hábito de beber chá?
Não dá para negar, por mais que no início seja difícil, criar hábitos é uma prática pra lá de gratificante. Realizar suas práticas durante a semana e notar suas vantagens é sempre uma delícia, não é? Até porque, o intuito dos hábitos é exatamente esse: ser uma coisa que beneficia e melhora nosso dia.
Quando falamos em beber chá com frequência, estamos nos referindo a ingerir mais saúde durante a semana! Mas, é claro que essa saúde não está somente na física, mas na mental e, muitas vezes, na espiritual e emocional. É claro que, muitas vezes, beber uma xícara de chá não parece algo que irá mudar muitas coisas.
Porém, criar o hábito de beber chá pode sim trazer mudanças significativas para sua vida. Primeiro, devemos frisar que muitas ervas têm sim o poder de melhorar a saúde de quem as bebe enquanto chá. Além disso, o simples momento de parar para beber uma xícara dessa bebida tão quentinha pode aquecer além.
A pausa para o chá, nos ajuda a refletir, descansar, muitas vezes, é uma espécie de meditação para nossa alma, colocando tudo no lugar. Com isso conseguimos alcançar um melhor equilíbrio entre nossa saúde como um todo. Mas, como criar o hábito de beber chá? Calma, abaixo, separamos as principais dicas para você!
3 ótimas dicas para criar o hábito de beber chá
Pensando em começar a beber mais chá? Então, confira essas 3 ótimas dicas que nós, da Chás Real, separamos para você. Com elas, você consegue se planejar e ter mais propriedade para investir nessa ótima prática. Vejamos cada uma delas e como elas contribuem para a criação de um hábito mais saudável para sua vida:
Compre caixinhas de chá
Pode até parecer óbvio, mas o primeiro passo para criar o hábito de beber chá é investir nas caixinhas de sua preferência. Para isso, você pode utilizar a loja online da Chás Real.
Nela, você encontra diversas ervas, sabores variados, canecas e até mesmo, caixas de armazenamento. Se você pretende realmente criar esse hábito, acesse nossa loja e faça seu pedido. Comece com 3 caixinhas e, assim que tiver acostumado com essa prática, invista em outros sabores.
Monte um cronograma
Todo hábito precisa de um bom cronograma! Desde fazer Skin Care, até beber chá, é preciso se planejar. Sendo assim, após comprar suas caixinhas, defina os horários nos quais você irá preparar seu chá. Além disso, tendo as ervas em mãos, fica ainda mais fácil escolher qual erva você irá utilizar em cada horário.
Até porque, para ter o hábito de beber chá, é preciso beber o chá!
Uma dica, é sempre optar pelo chá da manhã e pelo chá da noite. Durante suas compras, tenha pelo menos uma caixa de chá que proporciona mais energia. Uma opção, é investir nos chás que tem como a erva principal o mate. Então, escolha também um para tranquilidade, como a camomila e pronto, rotina feita!
Conheça seu paladar
Muitas pessoas não bebem chá, pois as ervas que experimentaram não foram as que seu paladar mais gostou. Outras, ainda não descobriram que é possível preparar uma boa xícara de chá de diversas formas. Além de sem açúcar, temos com açúcar, adoçante, mel e melado.
Sem contar que, para quem gosta de leite, o chá com leite é uma opção mais saborosa e muito cremosa. Ainda nas diversidades, você pode optar pelo chá gelado, pelos drinks ou combinações de ervas. Independentemente da sua escolha, o importante é saber o que seu paladar mais gosta.
Agora que você já sabe como criar o hábito de beber chá, venha adquirir suas caixinhas aqui na Chás Real! Acesse nossa aba de produtos e conheça ervas de altíssima qualidade por um preço que cabe no seu bolso! Para saber mais sobre chás, temos outros conteúdos esperando por você!
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